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ストレスと心理
ストレスフリーな生活をしたい!!
そんな人は多いのではないですか?
どんなことがストレスになるかがわかれば、対策が見えてきますよ
【ストレスとは】ストレスの正体ってなんだろう?
【不安とは何か】不安の正体がわかるよ
【感じ方は人それぞれ】周りの人はどう感じているのだろう?
【よりよいコミュニケーション】いろんな方法がわかるよ
【職場で生じるストレスダメージ】ココロからのシグナルを無視しないでね
【周りのためにできること】あなたのできることをしてあげましょう
【仕事によるストレス】あぁ~こんなことあるある...
【脳の中で起きていること】ドーパミン?アセチルコリン?
【準備中】ちょっと待っててね